Тері

Сұлулықтың 8 құпиясын скандинавиялық әйелдер біледі (бұл сіз емес)


Қазір скандинавиялық сұлулық деген ұғымды жоққа шығаруға болмайды. Бұл әлемді Даниядан, Норвегиядан және Швециядан жылдар мен жылдар бойы салқындаған әйелдердің сыртқы келбеті таң қалдырды. Эльза Хоск, Фрейжа Беха Эрихсен немесе Фрида Густавссон туралы естіп көрдіңіз бе? Бұл мүмкін емес әдемі адамдар - бұл онжылдыққа созылған әлемдегі ең скандилер ғана, олар әлемдегі ең сымбатты әйелдер деп сипатталуы мүмкін.

Жақында отандық Дэнмен және тері сарапшысы Оле Хенриксенмен бірге отыруға мүмкіндік бергенде, мен скандинавиялықтардың сұлулыққа деген көзқарасын неліктен таңқаларлық ететіні туралы сұрадым. Бұрынғы кәсіби биші, Генриксеннің өмірге деген құштарлығын арттырудың маңыздылығы туралы сенімі (лосьондар мен айрандарды жайып қоймай) Scandi сұлулығының тұтас табиғатын айтады. Алда сіз диета мен саунаны қатты өнім режимі ретінде маңызды деп санайтын елдерде тепе-теңдік жоғары деңгейде болатынын білесіз.

Скандинавиялық қыздың сұлулығын қалайсыз ба? Сегіз ұшы бар теріге, макияжға және жақсы қасиеттерге айналдырыңыз.

Getty Images

1. Сауна - құпия сұлулық қаруы

«Скандинавиялық әйелдер саунаға демалуға және денесінің әр шаршы дюймін тазартуға барғанды ​​ұнатады» дейді Хенриксен. Салауатты өмір салты жалпы сұлулықты сезінуге ықпал ететін керемет үлгі, бұл әдет ақыл мен денеге де пайдалы. Бұл мәдениетке енгендіктен, Хенриксен рәсімнен шабыттандыратын өзін-өзі қыздыратын бет скрабын жасады.

2. Қор маңызды емес

«Егер бұл әйелдердің сауда белгісі болса, бұл сау, жарқыраған келбет. Олар негізді, әсіресе күндіз пайдаланудың үлкен жанкүйерлері емес», - дейді Хенриксен. Макияжға деген бұл минималистік тәсіл - бұл тері күтімі гуруын «Ole Glow» сауда белгісімен сауда белгісіне итермелеген нәрсе. Сабақты? Егер теріңіз ұштық күйде болса, басқа ештеңе қажет емес.

3. Олар «аз - көп» деп сенеді

Жоғарыда айтылғандай, Скандидің өмір салты негізінен «көп емес» философиясына негізделген. Хенриксеннің пікірінше, бұл стресстің төмендеуіне әкелетін сұлулықтан бастап жұмысқа дейінгі өмірдің барлық жақтарын кесіп өтеді. «Бұл скандинавиялық әйелдердің терінің негізгі күтіміне адал болғаны үшін өте маңызды», - дейді ол. Олар 9 жасар теріні күту режимін жас сезінудің қажеті жоқ екендігінің дәлелі. (Әрине, сіз бұған қосылмаған боларсыз).

4. Өмірдің барлық саласында тепе-теңдік маңызды

«Скандинавия мәдениетінде сіздің жақындарыңызбен уақыт өткізуге көп көңіл бөлінеді - олар өте жақсы», - дейді Хенриксен. Еңбектің және өмірдің тепе-теңдігі маңызды болып саналады және бос уақытты тиімді өткізу маңызды болып саналады

5. Олар шынымен гигганы қабылдайды

«Hygge - даниялықтардың дәстүрлі дәстүрі, бұл отбасылық жиналыстар, жақсы тамақ және шам шамы», - деп түсіндіреді Хенриксен. Сыртқы әлемді аралап, үлкен әңгімелермен бөлісуге және өзіңізге қайтаруға мүмкіндік беретін нәрсе. «Hygge уақыты сіздің теріңізді қайтару туралы» дейді Хенриксен. Мұны қарапайым әдіс - үйде емдеу. Берри нәрлендіретін гель маскасы ($ 48) жарқырататын сиқырға толы.

6. Белсенді болу олардың өміріне негізделеді

«Данияда ғана мыңдаған және мыңдаған велосипедтер бар» дейді Хенриксен. «Күн сайын таңертең бүкіл отбасылардың қалада велосипедпен жүргенін көресіз.» Олардың өміріндегі белсенділік скандинавиялық әйелдердің пайдаланылмаған спортзалға мүшелік сияқты заттарға стресске бейім еместігін білдіреді. (Тек біз бе?) Фитнеске қатысты ең жақсы нәрсе, әрдайым жаттығулармен айналысу үшін толық жұмыс күнін айналып өтудің қажеті жоқ. Ақылды.

7. Дұрыс, теңгерімді диета келісуге келмейді

Қуат қажет пе? Сіз скандинавиялық әйелдерді қоректік емес қоқыспен айналып жүрген таба алмайсыз. «Бұл мәдениеттер әрдайым пайдалы және теңдестірілген диета жеуге баса назар аударады - бұл адамға теріні антиоксиданттар мен мол энергиямен қамтамасыз ету үшін өте маңызды», - дейді Хенриксен.

8. Қажет болған жағдайда олар шаштарын түсіреді

Енді көңілді үшін. Хенриксеннің айтуынша, скандинавиялықтар жағдай туындаған кезде дауыл көтеруді және кешке қатысуды жақсы көреді: «Мұндай іс-шараларға өздерінің жақсы бет-бейнелерін ұсыну үшін PowerBright сияқты дәрумені бар ағартқыш пайдалы.» (Бұл үшін Генриксеннің сөзін қабылдамаңыз - бұл DIY емдеудің Норвегиялық сұлулық сыйлығында жылдың таңдаулы өнімі.)