Тері

Күннен қорғайтын және күтуге арналған нұсқаулық


Грейси Мерседес

Теориялық тұрғыдан алғанда, жаз - ең қысқа мезгіл, бірақ ол сіздің теріңізге кейбір қорқынышты әсер етуі мүмкін. Күннің күйуі, ультрафиолет сәулелерінің зақымдануы және күн сәулесінен қорғайтын жарықтардың шығуы - бұл ауа-райының әсерінен болатын бірнеше жағдай. Сіз үш жасар күн қорғанысы мен иілгіш шляпаны ұрып-соғу оңай емес деп ойлайтын шығарсыз, бірақ теріні күту жөніндегі мамандардың пікірінше, теріңізді қорғау сәл үнемді тәсілді қажет етеді.

Белгілі болғандай, біз бірнеше қарапайым, бірақ сыни қадамдар жасаймыз және күн сәулесінен кейін теріміздің қауіпсіз және таза екеніне көз жеткізіңіз. Біз мұны білеміз, өйткені біз ультрафиолетті ультракүлгін зақымдануды қалай алдын алуға және күн сәулесінен қалай құтылуға болатындығы туралы кеңес беру үшін дерматологтар мен эстетиктерден кеңес алдық. Күйіп қалу мен күйіп қалудың болмауы үшін шаралар қолданған кезде, өте жақсы, кейде бұлай болмайтынын білеміз.

АЛДЫНДА

1. Күннен қорғайтын бірінші қабатын үйде жағыңыз

Jurlique Күнге қарсы маманы SPF 40 жоғары қорғаныс кремі PA +++ $ 38Shop

Осылайша, сіз бір жерді жіберіп алмайсыз. «Үйде айна алдында күн қорғанысын қолдана отырып, сізде алаңдаушылық болмайды және оны барлық жерде қолдануға болатындығына көз жеткізе аласыз», - дейді дерматолог Джошуа Зайчнер, м.ғ.д. Шығармадан жарты сағат бұрын жағыңыз және шаштың, құлақтың, деколетттің © және қолдың артқы жағы сияқты жиі назар аудармайтын жерлерді жабыңыз.

Қанша пайдалану керек? «Сізге денеге арналған әйнек мөлшері қажет«дейді NYC дерматологы Дхавал Дж. Бханусали, м.ғ.д. және әр екі сағат сайын қайталап тексеріп отырыңыз, әсіресе сіз суға шомылсаңыз немесе термен жұмыс жасасаңыз.

2. Бетіңізге күн сәулесінен қорғайтын крем және SPF ұнтағын қолданыңыз

Күннен-күнге ұмытылатын борпылдақ минералды күн қорғанысы бар щетка Кең спекторлы SPF 30 $ 46Shop

Бердидің әйгілі эстетигі РенГ © е Руло макияжды күн қорғанысы ретінде қолданудың үлкен жанкүйері. Ол бет пен мойынға жеңіл күн қорғанысын ұсынады (біз Tatcha Silken тері тесігін мінсіздейтін күн қорғанысын жақсы көреміз ($ 65), және Элизабет Арден Prevage City Smart Spectrum SPF 50 ылғалдандырғыш қалқаны, содан кейін SPF минералды ұнтағы бар. Колорадесницадан ».Екеуінің үйлесімі теріні керемет қорғайды, және ұнтақ суға төзімді, ол жүзу немесе терлеу үшін өте жақсы », - дейді ол.

3. Кең спекторлы, жоғары сапалы күн қорғанысын таңдаңыз

Ла Роше-Посай Антелиосы 60 бет пен денені күн қорғанысынан алынған сүтпен балқытады $ 36Shop

Барлық күн қорғанысы бірдей жаратылмағанын ескерген жөн. Олардың қайсысы жақсы жұмыс істейтінін қалай айту керек: «Қорғаныс деңгейі дәлелденген сенімді күн қорғайтын брендке ұмтылыңыз», - дейді Зейнер. SPF 30 немесе одан жоғары және заттаңбада «кең спектр» деп жазылған күннен қорғайтын кремді таңдаңыз. «Бұл дегеніміз, ультрафиолетті ультрафиолетті сәулелерден қорғайтын болумен қатар, күн сәулесі теріні қатерлі ісіктен де, ерте қартаюдан да қорғайтын ультракүлгін сәулелерден қорғайды», - дейді Зейнер, La Roche-Posay Anthelios 60 балқытылған күн қорғанысы сүті. (36 доллар) - бұл керемет таңдау, өйткені «тұтынушылар есептері бойынша үздік бағаға ие болды».

4. Сіздің сыртқы ультрафиолетіңізді қауіпсіз етіңіз

Саяхатқа немесе лагерьге барасыз ба? «Дененің терісіне күннің күйіп қалуының алдын-алудың ең оңай жолы көйлек, шалбар және тек күн сәулесінен қорғайтын шляпалар кию керек«- дейді Рул.» Менің қолыма, арқам мен иығыма күн қорғайтын кремді жағуға және қайта киюге уайымдамай, көйлек кию оңайырақ болады. «Ең жақсы қорғаныс үшін Руло жеңіл жарық материалды таңдауды ұсынады. түсі де, матасы да өте тығыз.

Күннен қорғайтын киімдер шынымен таңқаларлық болуы мүмкін: салқын қыздарға UPF 50+ сертификаты бар белсенді киім және белсенді киім жасайтын Cover брендін тексеріңіз.

5. Ерінді ұмытпа

Coola Liplux SPF 30 түпнұсқа $ 12 дүкен

Күннен қорғайтын құрал қолдануды ұмытып кететін жерлер туралы айтқанда: «Күннен күйген еріндер құрғақ, жарылған және қартайған ерінді ғана емес, сонымен қатар ерін терісінің қатерлі ісігін де тудыруы мүмкін«дейді дерматолог Антони М. Росси, м.ғ.д. (Мен өткен айда Коста-Рикада болған сапарымда ернімді күйдіріп алдым және бұл өте жағымсыз екенін растай аламын).

Күні бойына қолдану үшін сөмкеңізде SPF бар ерін бальзамын жабыстырыңыз. Coola Liplux SPF 30 - бұл шынайы нұсқа.

POST-SUN

1. Үзілістердің алдын алу үшін күн сәулесінен кейін шағын бет жасаңыз

RenG © e Rouloau Жедел әрекет ету үшін детокс маскасы $ 64Shop

Күннің ұзақ жылуы, терлеу және бетіңізді күн сәулесінен қорғайтын теріңіздің терісі сізге қатты ашуландырады. «Күннен қорғайтын кремдер, терінің кейбір түрлеріне тері жамылғыларының бітелуіне әсер етуі мүмкін, бірақ содан кейін майдың шығуын арттыратын жылу мен ылғалдылықтың қосылуы бітелген тері тесігін, соққыларды және жарылыстарды тудыруы мүмкін.», - дейді Руло.

Теріңізді қайтадан қуанту үшін үйге келген кезде оны DIY бетіне сәл беріңіз. Бетті тазартатын лосьонмен жуғаннан бастаңыз, бұл Руло «суды кетіретін күн сәулесінен қорғайтын кремдердің теріні дұрыс кетуін қамтамасыз ету үшін жақсы жұмыс істейді» деп айтады. Содан кейін терінің бетіндегі құрғақ жасушаларды кетіру үшін өте жұмсақ бет скрабын қолданыңыз. (S.W. Basics-тің табиғи табиғи қабыршақтануын қолданып көріңіз, $ 15.)

«Енді жасушалар алынып тасталғаннан кейін, емдеу маскасы теріні тереңірек сіңіре алады», - дейді Роуло, теріні безеуді тудыратын тері тесігін тазарту кезінде теріңізге қажет су ішетін өте ылғалдандыратын, бактерияға қарсы масканы таңдаңыз. бактериялар. Біз Рулоның тез әрекет ететін детокс маскасын қатты жақсы көреміз, оның құрамында салицил қышқылы, шай ағашы және манука майы бар.

2. Салқындатқыш ингредиенттерді жағыңыз

Amarte Aqua Veil Таза ылғалдандыратын сарысу - $ 57Shop

Күннен күйген болсаңыз да, ойланыңыз мүмкін Күннен күйіп қалу немесе күн сығылған сиыр еті сияқты кеуіп қалған сияқты сезіну, күн сәулесінен кейін тыныштандыратын ем қолдану үлкен көмек болады. Крейг Крафферт, м.ғ.д., дерматолог және Amarte компаниясының президенті қияр мен алмұрт сығындысы, «тыныштандыратын және қабынуға қарсы». (Amarte салқындатқышын қолданыңыз Aqua Veil Таза ылғалдандыратын сарысуы, $ 57.) Bhanusali мынаны айтады түймедақ, алоэ және биржадан тыс гидрокортизон сонымен қатар жеңілдік бере алады.

3. Антиоксиданттармен күннің кері зақымдануы

PCA Skin C&E күші $ 97Shop

Күннен кейін оралып, теріңізді қорғамағаныңызды сезіну - бұл қорқынышты сезім, бірақ Зейхнердің пікірінше, кейбір зиянды қалпына келтіруге болады. «Әдеттегідей антиоксиданттар әсер етпес бұрын зақымдануды болдырмау үшін қолданылады, бірақ оларды кейіннен залалды азайту үшін қолдануға болады.«дейді.» С витамині мен Е дәрумені сияқты маңызды өзекті өнімдерді іздеңіз, олар радикалды зақымдануды бейтараптайды. «Зейнер - бұл PCA SkinV C&E Strength емінің үлкен жанкүйері, ($ 97), сіз оны теріңізге толықтай жағуға болады. майлы сезіну.

Hawaiian Tropic® Silk HydrationВ® Бет терісіне арналған күн қорғанысы $ 8Shop

Бүкіл денеңізге күн сәулесінен қорғайтын кремді салғаннан кейін, бетіңізге басқа өнімді таңдаңыз. Дем алатын формула теріңізді күн сәулесінен қорғап қана қоймай, оны 12 сағатқа дейін ылғалдандырады. Ең жақсы бөлік? Жеңіл құрылымы тері тесігін жабады.