Сауықтыру

Неліктен достарыңызға қызғанышпен қарау жақсы нәрсе болуы мүмкін?


Әлеуметтік медиа дамыған ғасырда қызғаныш сезімі бізге әсер етпейді. Инстаграмдағы бес минуттық айналдыру сізге әріптесіңіздің жағажайдағы тамаша демалысы, сіздің үстеліңізге құлақ асқаныңыз, колледжде оқитынның үйлену жоспарлары туралы білуге ​​мүмкіндік береді (сіз әлі бойдақсыз және Tinder-ге үнемі қатысып жүресіз) досының кәсіпкерлікпен айналысу, ол тіпті ойлағаннан да жақсырақ болатын сияқты

Біріншіден, әлеуметтік желілер бізге достарымыз бен таныстарымыздың өмірінде болып жатқан оқиғалардың суретін емес, бейнесін ұсынады. Егер сіз қызғаныш немесе қызғаныш сезімін сезінсеңіз, мұның не себепті болып жатқанын анықтап алған жөн.

Қызғаныш пен қызғаныш - біз қоғам ретінде қабылдаған сипаттамалардың бірі емес. Теодор Рузвельттің «салыстыру - қуаныштың ұры» деген сөзі бірнеше онжылдықта әрең дегенде жоғалып кетті, ол мұны ұят санайды, өйткені қызғаныш сезімі олар ыңғайсыз болса да, пайдалы болуы мүмкін. “Көбінесе, қызғаныш сезімі бізге өз жолымызды басқаларға қарағанда емес, өз бетімізше қалай көрінетінін мұқият қарастыруға көмектеседі., - дейді Нью-Йорктегі Talkspace терапевті Эми Сирбус. «Қызғаныш тереңірек деңгейде қорқынышты бейнелейді. Біз жұмыс істейтін нәрсеге қол жеткізе алмайтындығымыздан қорқыңыз. Басқа біреу оған қол жеткізді, ал сіз әлі де жұмыс істеп жатырсыз. Сіз ол жаққа жетесіз бе? »

В Бөлшектеу

Басқаша айтқанда, қызғаныш сезімі ояту сияқты әрекет етуі мүмкін. Егер сіз 9-дан 5-ке дейін саналы түрде зеріктіретін жұмыс істеп жүрсеңіз және досыңыздың өзін-өзі жұмыспен қамтығаны туралы көргенде немесе естігенде қызғаныш сезімін білдіретін болсаңыз, бұл сізге өзіңіз қалайтын нәрсені және оны қалай алуға болатындығын тексерудің қажеті болуы мүмкін. В.

Қызғаныш пен қызғаныш көбінесе бір-бірінің орнына қолданылады және ұқсас сезінуі мүмкін, бірақ олар іс жүзінде өте өзгеше. “Қызғаныш дегеніміз - біз басқа адамның қасиеттерін көріп, өзімізге сол қасиеттерді қажет еткенде, - деп түсіндірді Кирбус. “Бұл біреуді көретін нәрсеге құмар болуға қатысты. В қызғаныш дегеніміз - бізде бар нәрсені басқа біреу алып кетуі мүмкін. Бұл бірдеңе алғысы келетіндіктен, бір нәрсені алу қаупін сезінумен байланысты.вЂқ

Сол себепті қызғаныш өзгеруге қызғаныш сияқты оңай әсер ете алмайды, өйткені ол қорқынышқа негізделген. Бірақ сіз сезінетін нәрсені қызғаныш сезінсеңіз, ол пайда болған кезде оны тануға тырысыңыз. «Жедел реакция ашулану, тітіркену немесе ұнатпау сияқты сезінуі мүмкін» дейді Кирбус. - Одан кейін біз біреудің ашулануының себебін білмейміз. Біз өзімізге деген қызғанышты, өзімшілдіктің көрінісі ретінде иемденіп, оны анықтай алсақ, біз сол арқылы жолды бастай аламыз ».

Жұмыс нені қалайтынымызды және оған жету үшін не істеп жатқанымызды анықтай алады. “Неліктен біз қызғаныш сезінетінімізді және біреудің бар нәрсені қалау мен шынымен қалаған нәрсені алу үшін жұмыс жасауды есепке алу арасындағы айырмашылықты білуді түсіну процесі., - дейді Кирбус. “Егер біз өз мақсаттарымыз бен тілектерімізді анықтап, оларды шынайы бағалай алсақ және олардағы жұмысымызға ие болсақ, біреудің жетістіктерін атап өту оңайырақ..вЂқ

Бұл жай ғана болуы мүмкін аз досыңызға, отбасы мүшеңізге немесе әріптесіңізге оларға қызғаныш білдіретіндігіңізді айту ыңғайсыз. Бірақ егер сіз қиындыққа тап болсаңыз, Сирбус бұл өте жақсы байланыс болуы мүмкін дейді, әсіресе егер сіз олармен берік қарым-қатынаста болсаңыз. «Бұл сізге сезімдерден өтуге көмектеседі және сіз жанжақты көзқараспен бастан өткеретін күресті жіберуге көмектеседі. Бөлісу бұл адамға сіздің бір өлшемді нұсқаңыздан гөрі өздері туралы өз тәжірибелерін ашуға мүмкіндік береді. Сұрыптау және сіздің объективіңіздің қай жерде қиылысатындығын көру пайдалы болуы мүмкін »

Тек осалдықты әлеуметтік валюта ретінде пайдаланудан сақ болыңыз. «Бұл қауіпті аумақ болуы мүмкін» дейді Кирбус. «Бұл осалдық, біз екеуміз өзіміздің жеке өсу жұмысымыз ретінде ойланғымыз және құрметтеуіміз керек, біз не бөлісетінімізге және оны кіммен бөлісетінімізге қарамай-ақ қажет.Ұзын әңгіме, егер сіз қызғаныш сезімін сезінсеңіз, өзіңізді ұрмаңыз. Оның орнына, бұл сезімдерді қабылдаңыз - олар сізге тезірек барғыңыз келетін жерге жетуге көмектеседі

Әрі қарай, NYFW-де макияждың №1 бағытына назар аударыңыз.