Сауықтыру

Сіз білмейтін 7 сірке сірке суы


Махаббатты нәрлендіріңіз

Соңғы кездері диетологтар, фитнес-гурулар сияқты, және біздің барлық сүйікті дербилеріміз өздерінің денсаулығы мен сұлулығын жоғалтып жатыр, және бізге адамдарға да осылай етуге кеңес береді. Көкөністер, ара тозаңдары, алое вера, қайенна - барлығы, бірақ ас үйдегі раковинаны осы күнгі ең жарамды және ішуге болатын сұлулық эликсирінен табуға болады. Сондықтан алма сидрінің сірке суы (иә, салатқа салған заттарыңыз, тіпті шашыңызға да) көшеде елеулі сенімге ие болғанын байқаған кезде, алма сидрінің көптеген пайдалы жақтарын біліп алу үшін аздап жер қазуды жөн көрдік. .

Денсаулықты тұмсығымен қызықтыратын (Меган Фокс, Миранда Керр және Гвинет Полтроу - алма сірке сірке суын қолдайтын бірнеше танымал адамдар) біз интернеттегі алма сірке сірке суының пайдалы жақтарын сақтайтын зерттеулер жүргіздік. Міне, біз оны тек ауырсынуды ғана емес, сонымен қатар жаман тыныспен де күресуге болатынын таптық. Алма сірке сірке суының артықшылықтары туралы оқуды жалғастырыңыз.

Біз жеткілікті ұйықтауға, стресстен арылуға және қант пен кофеиннің көп мөлшерінен аулақ болуға тырыссақ та, біз кемелсізбіз (сәлем, дүйсенбі күні таңертең). Егер біз жеткілікті мөлшерде z-ны тіркеуден бас тартқанымызбен және балмұздақтың көп мөлшерін тұтынуға кінәліміз болсаңыз, қабыну проблемасы болуы мүмкін, бұл ас қорыту мәселелерін, ауырсынуды, шаршауды, тоқтап қалуды тудырады - біз бәрінен аулақ болуға тырысамыз. өмірде. Ашыту процесінде болатын ACV бұл сіздің денеңізді жақсы көретін сау бактериялар мен ферменттерге толы. Заттарды тұтыну (екі ас қасықты сегіз унция жылы сумен және шикі бал немесе лимонмен жанасуды ұсынамыз) сіздің денеңіздің рН деңгейін қалыпқа келтіруге көмектеседі, осылайша жүйеңізді тазартады.

Инсулинге сезімталдықты арттыру үшін көрсетілген, ACV кідіруі мүмкін, тіпті 2 типті қант диабетінің дамуына жол бермейді. Тамақтану уақытында тұтынылатын көмірсулар мен басқа да қант түрлеріне қандағы қанттың реакциясын бәсеңдету арқылы ACV (антигликемиялық әсері бар) сіз кеңсе асханасында кез-келген нәрсені және барлық нәрсені күтуге болатын ертеңгі күндізгі апаттың алдын алуға немесе басқаруға көмектеседі. .

Сіздің жүйеңізге зиянды токсиндерді шығаратын бактериялар (және біз жоғарыда айтқанымыздай) айдаһардың тынысын жоятын күшке ие. АВВ-дағы пайдалы бактериялардың жоғары концентрациясы аузыңыздағы фанк тудыратын соншалықты үлкен емес бактериялардың пайда болуына көмектеседі. Сірке суын жуып тастау немесе затты жай ғана сүртіп алу (жоғарыдағы ұсынысты қараңыз), хош иістендіргішті пайда табудың ең жақсы тәсілі.

Тамақтан улану, іш қату, ентігу, газ - біздің асқазандарымыз көптеген жаман нәрселердің көзі бола алады. Бақытымызға орай, ACV құрамындағы пайдалы бактериялар (сіз бұл үрдісті байқайсыз ба?) Тағамды тиімді түрде ыдыратуға көмектеседі, осылайша ас қорытуды жақсартады және әртүрлі қасірет жағдайларын азайтады.

Микробтар қышқыл жағдайларды жек көреді. Сондықтан, ACV-мен ауыратын тоникті шайып тастау сіздің жұлдырмаңызда суық қоздырғыштар мен вирустарды дүкен құруға және «мен ауырып жатырмын» деген қорқынышқа итермелейтін орта қалыптастыруға көмектесуі керек. Бұл әсіресе алғашқы бірнеше сағатта өте маңызды (сіз сөйлесетін адамдарды білесіз), бірдеңемен түсіп жатқандай сезінгенде.

Қазіргі уақытта сіз комбуча және оның энергияны жақсартатын белгілі артықшылықтары туралы (сусынның ашыту процесіне байланысты) естіген боларсыз немесе білмейтін шығарсыз. Қанттың аз мөлшері, ACV-дің айырмашылығы жоқ, өйткені ферменттеу процесі бірдей жүреді, нәтижесінде калий мен ферменттер пайда болуға көмектеседі.

Заттарды майлы келбетке қолдану тұтқыр зат ретінде әрекет етуі мүмкін және одан да бет әлпетіне әкелуі мүмкін, бірақ ішу ACV (және оның барлық керемет антиоксиданттары) уақыт өткен сайын теріңіздің және жалпы сыртқы келбетіңіздің қарқынын төмендетуі мүмкін. Антиоксиданттар бета-каротин, кальций және калийдің жоғары концентрациясынан басқа, жасушаларды қорғайды, сондықтан олардың бұзылуын болдырмайды және айналымға ықпал етеді.

Алма сірке сірке суының көптеген артықшылықтарын білетіндіктен, үйде өзіңіздің сүйікті алма сірке сірке суын сатып алып, өзіңіздің сұлулық эликсиріңізді жасаңыз.

Bragg органикалық шикі алма сірке сірке суы 4 долларлық дүкен

Шикі, тазартылмаған және органикалық, ол Bragg's ACV-ден гөрі жақсармайды.

Bragg алма сірке суы және бал сусыны 12 пакет - 43 доллардан тұрады

Өзіңіздің ACV тоник жасағыңыз келмейді ме? Сізге қажеті жоқ. Bragg арқасында сіз қазірдің өзінде сұйылтылған және балмен араласқан ACV сатып ала аласыз.