Тері

Рецептсіз кисталық безеуден қалай арылуға болады


Имахтра

Біздің орта және орта мектепте болған ұялшақ үзілістер іс жүзінде өту рәсімдері сияқты болды. Ата-анамыз бізді «жай кезең» екенін және бір күні «есейіп» кететінімізді еске салып, жігерлендіретін сөздер айтты. Бірақ көптеген адамдар үшін ересектер безеуден қорғайды. Нашар тері - бұл бізбен жабысып қалуы мүмкін, тіпті келіп, күтпеген жерден және әрдайым мүмкін емес уақытта. Нью-Йорктегі Голденберг дерматологиясының дәрігерлері Гари мен Кристина Голденберг, олардың тәжірибесінде безеумен ауыратын ересек әйелдердің саны жыл сайын өсіп келе жатқанын айтады. «Шындығында, ересек әйелдер - бұл безеулермен ауыратын науқастардың тез өсетін сегменті», - деп атап өтті олар. «Бұл пациенттердің кейбіреулері ешқашан жасөспірімдер сияқты безеулермен ауырмаған немесе өте жұмсақ безеулермен ауырған және 20, 30, 40, 40 жастағыларда немесе 50 жастағыларда безеуді ересектерде дамыған.»

Голденберг түсіндіргендей, ықпал ететін бірнеше фактор бар. Дерматологтар гормоналды теңгерімсіздік, генетика, диеталар және тері күтімі мен макияж сияқты сыртқы элементтерді ықтимал себептер деп санайды, пациенттердің көпшілігі үшін бұл факторлар үйлеседі, бірақ «гормондар басты себеп». Осыған байланысты, проблеманың түп-тамырына жету гормондарды қайта теңестірумен байланысты. Сондықтан «емдеу әдетте өзекті кремдердің, таблеткалардың (мысалы, антибиотиктер немесе аккутан), стероидты дәрі-дәрмектермен немесе лазерлік және жарық құрылғыларымен үйлесімді қажет етеді» дегенмен, адамның өмір салтын өзгерту де маңызды. Біз Голденбергтердің ең таңдаулы ойындарын осы жерде атап өттік. Мистикалық безеудің пайда болуына ықпал ететін өмір салтының бірінші құрамдас бөлігін және оны таза теріге қалай өзгерту керектігін көру үшін төменде басыңыз.

Сіздің диетаңызды жөндеңіз

Голденбергс өмір салтының басты бағыты - бұл киста безеулеріне ықпал етеді - бұл диета. «Диета безеудің дамуы мен дамуында өте маңызды», - деп түсіндіреді олар. «Сондықтан, диетадағы өзгерістер шынымен де көмектеседі». Олар барлық пациенттерге сүт ішуді мүлдем тоқтатуды немесе тек органикалық сүт өнімдерін тұтынуды ұсынады. Ұсынылған тамақтану жоспарында ет пен құс антибиотиксіз және гормонсыз болуы керек. «Біз күнделікті пробиотикті ұсынамыз және науқастардан қабынуға қарсы тағамдарды көбірек тұтынуды сұраймыз» дейді олар. «Сілтілік күйін тудыратын диета да маңызды». Голденбергтер алкогольді шектен тыс шығарып тастағаныңызды азайтуды ұсынады.

Ай шырыны Көк сұлулық адаптоген ақуызы 50 доллар

Таза ұстаңыз

Ақыр соңында теріні таза ұстауға уақыт қажет болса да, оны жасаудың алғашқы қадамдарының бірі - оны таза ұстау. Голденбергтер жаттығудан кейін бірден душ қабылдауға кеңес береді. Теріңізді сындырғаннан кейін теріңізге бір минуттық бактериялар отыру қаупін төндірмеңіз. Тері тесігінің таза және таза болуын қамтамасыз ету үшін душ пен бетіңізді дереу жуыңыз. Голденбергтер сіздердің жастықтарыңыз әрдайым таза болуы керек дейді. Сіздің басыңыз әр кеш сайын оған сүйенеді, сондықтан талшықтардағы нәрсені теріңіз алады. Үнемі жуу және дымқыл шашпен ұйықтамау тітіркенуді және инфекцияны азайтуға көмектеседі.

Жібек жастықшасын сырғыту $ 85 дүкен

Теріні қабығымен тазартыңыз

«Пиллинг безеуге және белгілі бір дәрежеде кисталық безеуге көмектеседі» дейді Голденбергтер. «Ретиноидтар немесе гликоль қышқылы бар қабықтарды жеке-жеке немесе рецепт бойынша кремдер мен таблеткалар сияқты басқа емдеу әдістерімен бірге қолдануға болады.» Мистикалық безеулермен күрескенде, сіз теріңізге күтім жасау үшін дұрыс формулаларды таңдау үшін дерматологпен бірлесе отырып, теріңізге күтім жасауды қаламайсыз. Голденбергтер ескерткендей, «сіздің теріңізге күтім жасауыңыз безеуді күшейтеді немесе оны нашарлатады».

Оле Хенриксеннің лезде өзгеруіне арналған лимон бет терісінің қабығы - $ 48 дүкен

Күйзелісті азайтыңыз

Гормондық теңгерімсіздік кисталық безеудің маңызды құрамдас бөлігі болғандықтан, стресс деңгейін сау ұстау теріні таза ұстау үшін өте маңызды. Өзін-өзі күту практикасына барыңыз және сіз өзіңізді тым қатты сезінген кез-келген уақытта әрдайым күтуге тырысыңыз. Біздің өмірімізде не болып жатқанына қарамастан, денсаулығымыз болмаса, бізде ештеңе жоқ. Сонымен, сіздің әл-ауқатыңызды бірінші орынға қойыңыз және сіздің теріңізде сау жақсару мүмкіндігі болады.

Базардағы лаванда эфир майы $ 18Shop

Голденбергтер өмір салтын өзгертсеңіз де, дерматологпен емтиханға келмес бұрын, безеудің қатты болып кетуін күтуден сақтандырады. «Көбінесе, бізде кисталық безеудің пайда болуын алдын-ала ерте емдеу арқылы жасаймыз», - дейді олар. Егер сіз онымен күресіп жатқан болсаңыз, Голденбергтер сізден үміт бар екенін ұмытпағаныңызды қалайды. «Сіздің дерматологыңыздың көмегімен көптеген тиімді емдеу әдістері бар. Егер сіз безеуден тыртықтар пайда болған болсаңыз, онда бұл тыртықтардың пайда болуын азайтуға көмектесетін көптеген процедуралар бар»

Енді безеудің кистикалық емін табыңыз, бір Берди редакторы ант береді.