Сауықтыру

Жұптық терапияға бару менің қарым-қатынасымды аяқтады


Қорлық

Менің бұрынғы жігітім және мен, бәлкім, біз болмас бұрын бірнеше жылдар бойы терапияда болуымыз керек еді. Көріп отырсақ, бұл бізді түсінбеушілік пен эмоционалды күйзелістен құтқарар еді. Бұл біздің қарым-қатынасымызды сау етер еді. Ол тіпті ертерек аяқталуы мүмкін, бұл жақсы нәрсе болуы мүмкін. Мен кез-келген қарым-қатынас «сәтті» деп санау үшін және керемет күрделі оқиғаны жеңілдету үшін мәңгілікке жалғасады деп ойламаймын, менің жеті жылдық серіктестігім керемет тәжірибе болды, егер ештеңе болмаса. Сол себепті менде өкініш жоқ, әсіресе соңғы бірнеше аптада терапияға бару туралы шешім қабылданбады. Артқа қарап, Мен әрбір ерлі-зайыптылар қандай-да бір жағдайда, тіпті жартастарда болмаса да, кеңес алудың пайдасын көретінін түсіндім. Шын мәнінде, мен терапияны алға жылжитын кез-келген қарым-қатынасқа енгізгім келеді. Түсіндіруге рұқсат етіңіз

Қорлық

Біз кез-келген прогреске қарамастан, психикалық денсаулықты дегмататизациялауды жалғастырудамыз - біздің миымыздың денсаулығына басымдық беру - біздің ден-саулығымыз сияқты - ерлі-зайыптылардың терапиясы әлі күнге дейін өте жақсы. Жігітім екеуміз ажырасқаннан кейін бірнеше ай өткен соң, оның құрбысымен бір қиындыққа тап болған бір досым маған сыбырлап, жұптық терапияға барғанымды және менің ыңғайлылығым бар ма деп ойлады. біз көрген адамның атын бөлісу. Мені бұл туралы ашық сұрағысы келмейтіні мені қатты ренжітті, бірақ мен мұны түсіндім: біздің мәдениетімізде ерлі-зайыптыларға кеңес іздеуші әлі күнге дейін мұндай түсініксіз нәрсе. Біз егер сіз терапия бойынша жұбай болсаңыз, онда сіздің қарым-қатынасыңыз сәтсіздікке ұшырайды, біз қоғам қолайсыз деп санайтын жалған пікірмен бөлісеміз.

- Қандай да бір себептермен адамдар жақсы қарым-қатынасты қалай білу керек деп ойлайды, - дейді Иллинойс штатындағы терапевт Дэвид Клоу, LMFT, авторы Сіз ақымақ емессіз: сіздің терапевттің хаттары және Skylight кеңес беру орталығының негізін қалаушы. - Дегенмен, көпшілігіміз үшін біз саналы романтикалық қарым-қатынас жасауды әлі де үйреніп жатырмыз. Сынған машинаңызды механикаға қалай жөндеуді білмесеңіз, ұят болмайды, ал егер сіздің қарым-қатынасыңызға қатысты мәселелер туындаса, көмек сұрауға тартынуға негіз жоқ ».

Атап айтпағанда, көпшілігіміз ерлі-зайыптылардың терапиясы деген не екенін білмейміз. Алғаш рет қолданар алдында адамдар түсінбейтін нәрсе, бұл тәжірибе - бұл кірді кірден тазартып, сот үкімімен бейтаныс адамға сіздің құпияңызды жасыру туралы алдын-ала ескерту. Терапевтпен бөлмеге кіргеннен кейін, атмосфера шынымен табиғи (және құпия) сезінуі керек.

«Көбік терапиясы - бұл екі адам қарым-қатынастағы мәселелердің шешімін табу үшін оқытылған клиникамен кездесетін процесс», - деп түсіндірді Клоу. «Ерлі-зайыптылардың талқылауы мүмкін мәселелерге ақша, жыныстық қатынас, үй еңбегінің бөлінуі, басқа адамдар, кеңейтілген мүшелер немесе сенімсіздік мәселелерін қалай шешуге болады. Сонымен қатар, көп нәрсе денсаулықты дәлелдеуді және қақтығыстарды тиімді шешуді үйренумен байланысты.»

Қорлық

Менің бұрынғы және екеумізде үлкен, жарқын қарым-қатынастар болған жоқ, біз жұптармен бөлісудің алдында тұрмыз: Ешкім өтірік айтпады немесе алдамады. Ешкім ешкімге физикалық зиян тигізбеді. Біз енді қосылмадық және неге екенін білмедік. Бетінен-ақ «бұл өте үлкен мәміле сияқты көрінбеді» ». Міне, сондықтан менің бұрынғы дәрігерім терапияға барудан тартынған еді. Сонымен қатар, бала кезіндегі терапия туралы жаман тәжірибені бастан кешірген ол ол біздің мәселелерімізді бейтаныс адамдармен бөлісуден аулақ болды, ол махаббат туралы жеке сарапшы емес.

Алайда, біздің терапевтпен бір бөлмеге кіргеннен кейін, біздің соңғы терапевтіміздің қарым-қатынасқа арналған құралдардың жиынтығы және мектепте оқыған жылдарынан бері біз бұлай жасамағанын түсіндік. Біз осы құралдарды және түсініктерді оның кеңсесінен тыс жерде қолдануды бастағаннан кейін, неге біз бұдан былай жұмыс істемейтініміз туралы анық түсінік берді.

Ақырында, менің эксім бір-бірімен және жанашырлықпен бірге болмағаным жөн деп шешті. Бір жағынан, менің ойымша, біздің қарым-қатынасымызды «сақтауға» тырысу үшін жұптық терапияға бару біздің жолымызды бөлуге қажетті түсінікке жетуге көмектесті. Біз бұл үшін жақсы болдық. Менің алға қарай жылжытқан кез-келген қарым-қатынасым, егер өте жаман нәрсе болмаса да, түсінудің бұл түрінен пайда көруі мүмкін деп ойлаймын.

«Көбік терапиясы - бәріне», - дейді Клоу. - Ерлі-зайыптылардың кеңесіне келмес бұрын сіздің қарым-қатынасыңыз жартаста болмауы керек. Шын мәнінде, көптеген адамдар кеңес алуға тырысады, ол кеш болып, қарым-қатынасқа тым көп зиян келтірілген. Сіздің қарым-қатынасыңызға қауіп төндірмес бұрын, алдын-алу және мәселелерді шешу ақылға қонымды қадам болар еді »

Сіздің қарым-қатынасыңыздың денсаулығын сақтау үшін көмек сұрағаныңыздың өзі ұят нәрсе, айталық, денеңіздің саулығын сақтау үшін жеке жаттықтырушыны іздеу. Бірақ әрқайсымыз ерлі-зайыптылардың терапиясы туралы неғұрлым белсенді болсақ және бұл туралы көп айтсақ, соғұрлым ол өзгереді деп үміттенемін.